Метод борьбы с ленью: положим её на лопатки!

Май
16
ProfitCentr - рекламное агентство

лень

 

Лень – это такая зараза, от которой необходимо избавиться, в противном случаи, Вам будет очень сложно достигать целей. В этой статье мы научимся бороться с ней. Способы, про которые мы поговорим с Вами, они очень действенные. Сам пытаюсь применять их на практике. Посмотрим, что из этого всего выйдет.  smile

 

Как победить лень и заставить себя работать? Используй простой таймер!

 

Так как же победить свою лень и заставить себя работать? Предлагаю Вашему вниманию очень достойный метод – использование самого обычного таймера, а точнее, на его примере мы разберем 5 действенных способов, с помощью которых мы не только избавимся от своей лени, но и поднимем производительность труда.
Вот они эти таймеры:

 

1. Предназначенный для старта.

Его работа заключается в следующем: как только Ваше время истечет, Вам нужно, незамедлительно, начать выполнять поставленные задачи. Вот, как пример, Вам столько нужно сделать, столько много работы, а Вы себе говорите: «Забегу сейчас на форум один и почитаю кое-что, а потом сразу начну делать, что хотел!», а чуть позже, « ВКонтакт зайду, немного спишусь с друзьями, а потом вот точно приступлю к задаче!». И так продолжается и продолжается, до тех пор, пока Вы не забили на Ваши дела. Как итог, Вы ничего не сделали.

Задайте себе определенное, удобное для Вас время, при наступлении которого Вам нужно будет отбросить всякую ерунду и приступить к делам. Сигнал зазвучал?! Всё, пора работать! А до этого момента можете сидеть в социальных сетях, и так далее.

Не буду скрывать, что со мной иногда такое происходит. Да-да, мы не идеальны, а потому стыдиться этого не стоит. Почему я и сказал в начале статьи, что хочу на себе стараться применять эти способы. Поехали дальше!

 

2. Предназначенный для принятия решений.

Всё просто! Поставьте таймер на определенный промежуток времени. Суть в том, что Вам нужно принять важное решение, до того как время закончиться. Такой метод хорош для нерешительных людей, либо если Вы заядлый перфекционист. А может у Вас есть 2 варианта, один из которых нужно выбрать, но так и не можете это сделать. Бывает так, что Вы не можете удержать себя, продолжая что-то переделывать и доделывать постоянно. Таймер Вам в помощь! Его нужно установить в зависимости от сложности. Вполне хватить 5-10 минут. Как время истечет, Вы должны прекратить мучить себя раздумьями, и дать окончательное решение.

 

3. Предназначенный для сфокусирования.

Вы должны быть максимально сосредоточены на конкретной задаче. Не позволяйте отвлекаться на что-либо, ведь когда мы отвлекаемся, это сильно сказывается на плодотворности в работе. Максимально сконцентрируйтесь на одной задаче. Создайте такую атмосферу, при которой Вас ничто не будет отвлекать. Выключите мобильный, закройте все окна с социальными сетями, чаты и т.д. Рабочее окошко следует развернуть в полноэкранный режим. Постарайтесь держать себя в подобном состоянии насколько сможете. Просто нужно проверить себя. Очень большие трудности испытают любители многозадачности. А так, разумнее будет начать с малого, с какого-то короткого, промежутка времени. Пусть это будет 5 минут. Далее, понемногу расширяйте его. Достаточно неплохой метод для борьбы с ленью.

 

4.Помидорный

Берется 30 минут. Из них, Вам нужно 25 выделить на работу, и только минут 5 для «перекура».  Все повторяется снова и снова. Это очень эффективно, так как мы получаем некий баланс между отдыхом и работой, а это оказывает благоприятный эффект на производительности. По данной технике Вы можете создать свой таймер, например, состоящий из 40 минут рабочего времени и 10 минут для отдыха. Дело Ваше. Главное, чтобы для Вас это было комфортно.

 

5. Круговой.

Этот таймер один из необычных. Чем-то схож на помидорный, с тем отличием, что нужно 1 час выделять на работу и 1 час отдыхать, и так по кругу. Многие сейчас в комментариях напишут: «Дмитрий, да Вы что?! Что Вы такое тут пишите?!  Больно много получается времени для отдыха!». Может быть, однако не забывайте, что согласно различным исследованиям, ч=люди тратят на выполнение поставленных задач не более 3-х, максимум, 4-х часов. В оставшееся он бездельничает зачастую. Не верите? Погуглите и посмотрите на статистику, сколько человек тратит времени на перекуры. Да и, на себе можно проверить.  Да, ещё все зависит от рода деятельности, специальности человека. Но все же.

Для удобства отсчета времени, многие используют приложения на Андроид, либо стандартные таймеры. Кому как.

 

Вот такие способы существуют. Жду Ваших комментариев!

 

Узнавайте О Новых Статьях По Почте

Комментировать

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2016-2017 usp-start.ru, ВСЕ О ЗАРАБОТКЕ В ИНТЕРНЕТЕ И НЕ ТОЛЬКО!

Внимание! Копирование материалов сайта без указания источника является нарушением авторских прав.

Яндекс.Метрика