Как бороться с ленью и двигаться к цели?

Борьба с ленью - лучшие способы

Как бороться с ленью людям? Ведь это такая зараза, от которой необходимо избавиться, иначе будет очень сложно достигать целей. В этой статье мы рассмотрим способы, которые помогут побороть лень. Они очень действенные. Сам пытаюсь применять их на практике. Посмотрим, что из этого всего выйдет.  smile - Как бороться с ленью и двигаться к цели?

Боремся с ленью: что поможет взрослому человеку

Так как же победить свою лень взрослому человеку и заставить себя работать? Предлагаю вашему вниманию очень достойный метод – использование самого обычного таймера, а точнее, на его примере мы разберем 5 действенных способов, с помощью которых мы не только избавимся от своей лени, неорганизованности, но и поднимем производительность труда. Ниже привожу список таймеров.

 

Предназначенный для старта

Его работа заключается в следующем: как только ваше время истечет, нужно, незамедлительно, начать выполнять поставленные задачи. Пример, вам столько нужно сделать, столько много работы, а себе говорите: «забегу сейчас на форум один и почитаю кое-что, а потом сразу начну делать, что хотел», а чуть позже, « в VK зайду, немного спишусь с друзьями, а потом вот точно приступлю к задаче». И так продолжается и продолжается, до тех пор, пока вы не «забили» на дела. Ничего не сделано.

Так как бороться с ленью и неорганизованностью? Задайте себе определенное, удобное время, при наступлении которого нужно будет отбросить всякую ерунду и приступить к делам. Сигнал зазвучал?! Всё, пора работать! А до этого момента можете сидеть в социальных сетях, и так далее. Не буду скрывать, что со мной иногда такое происходит. Да-да, мы не идеальны, а потому стыдиться этого не стоит. Почему я и сказал в начале статьи, что хочу на себе стараться применять эти способы. Поехали дальше!

 

Предназначенный для принятия решений

Всё просто! Поставьте таймер на определенный промежуток времени. Суть в том, что Вам нужно принять важное решение, до того как время закончиться. Такой метод поможет взрослому человеку с нерешительностью, и если он заядлый перфекционист. А может у вас есть 2 варианта, один из которых нужно выбрать, но так и не можете это сделать. Бывает так, что вы не можете удержать себя, продолжая что-то переделывать и доделывать постоянно. Таймер в помощь! Его нужно установить в зависимости от сложности. Вполне хватить 5-10 минут. Как время истечет, вы должны прекратить раздумья и дать окончательное решение.

 

Предназначенный для сфокусирования

Вы должны быть максимально сосредоточены на конкретной задаче. Не позволяйте отвлекаться на что-либо, ведь когда мы отвлекаемся, это сильно сказывается на плодотворности в работе. Появляется неорганизованность. Максимально сконцентрируйтесь на одной задаче. Создайте такую атмосферу, при которой вас ничто не будет отвлекать. Выключите мобильный, закройте все окна с социальными сетями, чаты. Рабочее окошко следует развернуть в полный экран.

Постарайтесь держать себя в подобном состоянии насколько сможете. Просто нужно проверить себя. Очень большие трудности испытают любители многозадачности. Разумнее начать с малого, с какого-то короткого промежутка времени. Пусть это будет 5 минут. Далее, понемногу расширяйте его. Достаточно неплохой способ — как бороться с ленью взрослому человеку.

 

Помидорный

Берется 30 минут. Из них, нужно 25 выделить на работу, и только минут 5 для отдыха.  Все повторяется снова и снова. Это очень эффективно, так как мы получаем некий баланс между отдыхом и работой, а это оказывает благоприятный эффект на производительности. По данной технике вы можете создать свой таймер, например, состоящий из 40 минут рабочего времени и 10 минут для отдыха. Дело ваше. Главное, чтобы для вас это было комфортно.

 

Круговой

Этот таймер один из необычных. Чем-то схож на помидорный, с тем отличием, что нужно 1 час выделять на работу и 1 час отдыхать, и так по кругу. Многие сейчас в комментариях напишут: «Дмитрий, да вы что?! Что такое тут пишите?!  Больно много получается времени для отдыха!». Может быть, однако не забывайте, что согласно различным исследованиям, люди тратят на выполнение поставленных задач не более 3-х, максимум 4-х часов. В оставшееся он бездельничает зачастую. Не верите? Google подскажет. Посмотрите в поиске на статистику, сколько человек тратит времени на перерывы. На себе тоже можно проверить.  Ещё все зависит от рода деятельности, специальности человека.

Для удобства отсчета времени, многие используют приложения на Андроид, либо стандартные таймеры. Кому как. Вот такие методики: как бороться с ленью взрослому человеку. Как бороться с неорганизованностью и начать двигаться к успеху. Жду Ваших комментариев!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Эмили

    Отличное решение насчет таймера,(кстати,лично мне ближе всего помидорный!),- лениться иногда бывает полезно,но это касается только неисправимых трудоголиков;остальным можно и нужно бороться с ленью!Кстати,отличной иллюстрацией к Вашей обзору послужило бы стихотворение Н.Заболоцкого;- немного процитирую его;- «Не позволяй душе лениться,чтоб в ступе воду не толочь;душа обязана трудиться и день и ночь,и день и ночь!…Коль дать ей вздумаешь поблажку,освобождая от хлопот;она последнюю рубашку с тебя без жалости сорвет!»

    1. Дмитрий Морозов (автор)

      Лень — виновница всех наших бед. Вроде хотим что-то сделать, но постоянно стремимся отложить все задуманное на завтра, а потом на следующий день и т.д. Итог — ничего не сделано, а жизнь не стала меняться в лучшую сторону. Признаюсь, что я в последнее время дал волю лени, и ничего хорошего не вышло. Много всего было мной запланировано, но лишь выполнено 20% от 100%, если не чуть меньше. Вот что может случиться, если вы будете лениться. А сейчас решился взяться за себя, чтобы наверстывать упущенное постепенно, по шагам. Очень хорошо будет, если я смогу решить проблему с малым количеством свободного времени для своего стратегического творчества, тогда все будет просто шикарно. Я уверен, что смогу это сделать.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.